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108學年度新課綱即將上路，台中市補教業紛紛應變，連暑期營招生課程，都標榜兼具知識與技能性，例如安排空拍機、攀岩課程，或藉由閱讀寫作、美術課培養學生核心素養，甚至為學生建立學歷學程，除面對新課綱挑戰，也在少子化惡性競爭中殺出血路。▲台中健康學園安親班暑假課程很活化，學生們在玩空拍機中，學習科學與資訊，拓展視野與興趣。（圖／金武鳳攝，2019.7.4)補教業者陳炫方表示，漫漫暑假，因應家長工作需求，補習班大多會規畫暑期營課程，一般的暑期營，多是將孩子留在教室，以陪做功課及看管為主；健康學園因應新課綱上路，希望幫助孩子健康學習，特別規畫知識與技能性多元課程，在同業競爭中，創造競爭力，也吸引家長眼光。今年暑期營課程除正規英語、數學課，也安排有時下超夯的攀岩、空拍機課程，還有游泳及戶外教學等，要讓孩子有足夠體能活動，透過攀岩學習手腳並用、自我保護；至於空拍機教學，則首創補教界先河，老師們還接受專業訓練，是孩子最喜愛的課程，能引導他們學習科學、資訊，拓展視野與興趣。▲健康學園安親班除了戶外教學，也藉由閱讀、美術與數學培育學生核心素養（圖／金武鳳攝，2019.7.4)執行長劉筌指出，面對新課綱上路，如何培養孩子的核心素養很重要，健康學園採取雙管齊下方式，一是藉由提升閱讀能力，強化孩子理解力，二是透過數學教導孩子思考力；為培養孩子閱讀習慣，學園精選大批有趣且文筆好的課外讀物，透過說故事引發孩子興趣，確實能穩定孩子情緒，靜下心來閱讀。冠英才補習班也卯足全力搭上課綱系列，為學生建立生活學歷學程；班主任周餘淑表示，他們將孩子生活點滴，諸如小小一個飯後洗碗動作，或是參與志工活動，陪伴長伴同樂時的一點一滴，用相機記錄下來，連同孩子學後心得資料檔，利用雲端或隨身碟一一存錄，提供家長參與孩子生活與學習過程。▲冠英才除了課堂教學，也常帶學生戶外教學及參觀，拓展學生視野。（圖／冠英才提供）周餘淑說，學生學歷學程存錄的也許是一些照片或一小段影音，但透過影片裡孩子的生活鱗爪片語，能見證孩子成長歷程，也讓家長了解孩子每一階段的生活及學習軌跡，呼應新課綱的教育核心理念，頗獲家長肯定。更多 NOWnews 今日新聞報導 台中成立青年事務股 與１７校簽署MOU共推就創業發展 藝術亮點串聯推「我們與Art的距離」 引領民眾親近藝術 台中購物節10日登場 68家身障店家加入優惠商店行列

2019溫布敦網賽，榮膺女雙第3種子的我國一姊謝淑薇和捷克搭檔Barbora Strycova今(5)日晨以6:2、6:1輕鬆晉級，全場僅花59分鐘，就拍落「德瑞聯軍」，謝淑薇今晚將出戰女單，以及和弟弟謝政鵬的混雙賽事。謝淑薇組合今年一同摘下杜拜、馬德里網賽和草地賽明罕草地女網賽冠軍，來到溫網前狀態調整的不錯，也榮膺溫網第3種子，.首輪碰上非種子的德國Mona Barthel／瑞士XeniaKnoll，僅讓對手拿到3局，強勢晉級次輪。女雙次輪將在明天續戰，對手將是瑞士Viktorija Golubic／俄羅斯Ekaterina Alexandrova組合，過去兩方人馬未交手過，不過謝淑薇過去不論雙打或單打，各自交手到 Golubic或Alexandrova都是贏球，有望順利晉級。女單部分，謝淑薇預計今晚20點過後，和前球后、第3種子捷克Karolina Pliskova力拚第4輪門票。謝淑薇今年2月曾在度杜拜網賽3盤拍落對手，生涯對戰取得1勝1負。而混雙則和弟弟謝政鵬搭檔，首輪面對非種子的日本組合麥克拉克蘭（Ben McLachlan）和加藤未唯，瑞籤表另一端的法網混雙冠軍詹詠然／Ivan Dodig同樣順利晉級，次輪就將正面交鋒。更多 NOWnews 今日新聞報導 MLB／總仔昨為他抱不平 洋基新星今幸運遞補進明星賽 中華職棒／桃猿價值高 有望創天價轉賣金 MLB／完美中繼助運動家逆轉 王維中奪生涯首勝

記者 溫子豪 報導第3張LINE Points回饋信用卡正式登場，聯邦銀行今(4)日發行「聯邦賴點卡」，主要權益就是回饋LINE Points點數，國內消費給2%，國外更大手筆釋出3%福利。在萊爾富門市刷卡獨享1% LINE Points與Hi點2倍送雙軌好康，再享一卡通自動加值優惠，強壓中國信託Line聯名卡及台北富邦J卡的企圖明顯。聯邦銀行與台北富邦成為Line股東後，外界即預測將繞過中國信託與Line的合約，發行回饋LINE Points的信用卡。繼台北富邦上市J卡(OMIYAGE卡)後，聯邦銀行「聯邦賴點卡」終於現身，提供海外消費3%、國內消費2%「無上限」的LINE Points回饋，建構LINE的點數生態圈。同時，「聯邦賴點卡」提供萊爾富好康，不僅刷卡回饋1% LINE Points，還能獲得萊爾富Hi點2倍送，加總2%的雙軌回饋福利；卡片附加一卡通電子票證功能，每次自動加值都贈送5點LINE Points。7月底前申辦「聯邦賴點卡」，新戶核卡後30天內刷卡累積滿888元，就能拿到300點LINE Points首刷禮，推薦1位好友辦卡且對方符合首刷資格，推薦人額外再拿200點。申辦聯邦數位銀行「NEW NEW Bank」帳戶，即送新戶加碼禮100點LINE Points與首登禮100元，使用核發的金融卡消費再送200元，新戶基本好禮700元起跳，而不分新舊戶，均享活儲優利1.2%的優惠。聯邦銀行副總經理許維文表示，只要在網路線上申辦「賴點卡」，勾選核發「聯邦賴點卡數位卡」，在收到實體卡片前就能先取得數位卡資料，即可直接綁定Apple Pay、Google Pay、Samsung Pay、Hami Pay、Garmin Pay與Fitbit Pay等6大行動支付上，立即體驗新興支付的便利，預期首年發卡超過35萬張。至於，最早提供LINE Points點數回饋的中國信託LINE Pay聯名卡，目前提供一般消費1%、海外2%與指定通路最高15% LINE Points回饋；而台北富邦OMIYAGE卡則可選擇現金或LINE Points兩種回饋方式，具有一般消費1%、日本3%福利，使用一卡通儲值金支付高鐵以外的大眾交通工具滿100元再送2%，於日本指定特約商店則有最高10%回饋。

▲ (攝影/記者張原紘)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導現在人工作忙、懶得出門，餐食會選擇外送，許多業者也看準商機，紛紛成立像是Foodpanda、Uber Eats等提供線上點單外送訂餐平台，不少年輕人也因為「外送」工作時間自由，加入此行業。1名網友日前就在PTT發文，表示曾有外送員透露自己月薪領過10萬多，讓他忍不住好奇詢問「真的嗎？他是不是唬我啊？」，結果此文一出，底下竟真的釣出外送員留言，並曝光薪資條上的驚人數字。外送員月薪逾10萬?! 網友好奇詢問有網友在PTT上以「熊貓外送員月薪真的有 10 萬嗎?」為題，表示自己日前透過外送平台點餐，與外送員的閒聊，結果意外得知他上個月薪水領超過10萬，讓他直呼「整個嚇尿」、懷疑對方是不是在唬他，因此發文詢問網友有關外送員薪水的真實性。▲ 有網友好奇外送員的薪水，因此上網發問。(翻攝PTT)外送員28天跑千單 網友直喊心疼貼文一出，立刻引發熱烈討論，想不到真的有從事外送員的網友分享自己的薪資條，從截圖明細中可以看出，他光是一個月就接單1163件、總計酬勞109922元，但扣掉他當月休息3天，換算下來等於一天平均要跑41.54趟。對此，不少網友感嘆:「辛苦錢」、「時間換來的」、「說好賺，下雨天出去送就知道了」、「路線要很熟才會賺的多」。▲ 有從事外送員的網友分享自己的薪資條。(翻攝PTT)雖然說外送員的薪水讓人羨慕，但也有不少網友認為，這十萬元根本是用命換來的，提醒外送員千萬過勞要注意安全。原始連結 更多華視新聞報導 為了生活打拚！ 一張照片揭開外送員辛酸真相 社工連10年加薪千元 月薪達44K

跟別人出門千萬要注意安全，否則後果不堪設想！一名女大學生與男網友出門看電影，豈料電影才剛播到一半，女大生就突然「斷片」，醒來才發現自己躺在床上，隨後由父母陪同至醫院驗傷，才發現體內殘留FM2，胸罩內襯也有男子唾液DNA；目前已將男子依加重強制猥褻罪起訴。根據ETtoday新聞雲報導，有一名女大學生與北部某大教學醫院的范姜姓(複姓)護理師因「電影」而在網路上認識，1、2個月就會相約見面看電影，維持著普通的好友關係。直到去年11月，2人再度相約前往西門町某戲院，沒想到電影才剛演到一半，女子突然失去意識，醒來就發現自己在陌生的床上，讓她嚇得立刻通知父母。女子與父母約在台北車站，誇張的是，她竟連自己是如何抵達車站的都不清楚，只知道後來人就在醫院準備驗傷。報告指出，女子體內有FM2藥物殘留，雖下體無遭入侵的跡象，但是胸罩內襯、乳頭等位置都有唾液DNA，且經比對後發現就是范姜的唾液。范姜被通知到案後辯稱，是因為女子當天似乎貧血，才會幫忙攙扶到附近旅館，而女子身上有唾液一事，范姜竟說要「行使緘默權」。最後檢察官發現，范姜在犯案前一天就已經入住距離電影院約5分鐘路程的飯店，加上調閱監視器後發現，女子當天的步伐不穩到連工作人員都回頭張望，因此懷疑范姜早有預謀，在飲料、爆米花中下藥後再帶回飯店，因此依加重強制猥褻罪起訴范姜。實習編輯／陳沛錡此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。《TVBS》新聞提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。更多 TVBS 報導外星人入侵？空中火球民嚇傻 警：有能力對抗外星人 長榮罷工！空姐曝辛酸面 補習班學員反爆增7成 你真的會用杯子？這張說明書爆紅 網驚：幫了大忙！ 遭滅火器爆頭！母子走在社區花園 下一秒腦漿流滿地

【早安健康編輯部】如果你是注重身體健康的朋友，特別是關心血糖相關議題的話，一定很熟悉「進餐順序」這個主題。相信你也一定知道，三大營養素中，醣類是相對容易消化的食物，因此進餐時如果先吃下醣類食物，血糖會快速升高，這對血糖控制與胰臟負荷都有不良影響。 那麼第一口該先吃什麼好？你可能聽過先吃菜，隔十幾分鐘後再吃飯的「菜→肉→飯」方案；但是你也可能聽過先吃肉，十幾分鐘後再吃飯的「肉→菜→飯」方案。兩種方法有沒有差別？ 「肉→菜→飯」效率更好 洪建德醫師在三十年臨床工作中，推廣「肉→菜→飯」飲食法，因為「胺基酸」是關鍵。肉魚蛋豆類的食物是蛋白質主要來源，蛋白質經消化分解後會成為胺基酸。洪建德解釋， 如果先吃肉，約 15 分鐘後胺基酸開始經由腸道吸收，進入血液，就會成為通知身體的訊號，促使胰臟分泌胰島素，另外還有其他腸胃道激素也會分泌，開始處理包括葡萄糖在內各種養分。 由於肉類升糖效果比較低，比起醣類大約低一百左右，在這段處理過程中不會因為血糖衝太快，對身體造成更大負擔，所以要先吃肉（嚴格說是蛋白質）比較好。 至於先吃菜，洪建德醫師認為，其實沒有不好，只是效果沒有先吃肉好，因為蔬菜類所含胺基酸比較少，影響程度有限。值得一提的是，植物類食材大都含有醣類與膳食纖維，黃豆是少數例外，它的三大營養素各佔三分之一，因此被歸類為蛋白質食物。 你的習慣順序也是先吃肉嗎？食物下肚統統混在一起，有差嗎？下一頁解答，為何「先吃肉」穩血糖效果更好 先吃肉穩血糖效果更好 一餐混合肉菜飯，進入胃部後，食物與胃酸等消化液經由胃的蠕動而混合，再進入腸道。洪建德醫師表示，由於食物成分、熱量、纖維量多寡不同，這個過程大約要 6 小時，胃才會把食物慢慢排空。你可能會覺得奇怪，剛剛不是說 15 分鐘後就會產生影響？統統混在一起也不用管順序了吧？ 事實上，進入腸道的食物還是會依進食的順序，依序排隊，同時基於重力的關係，先吃的食物也會傾向位在胃的下半部，因此進食的先後次序仍有意義： … 延伸閱讀：

美國總統川普2日宣布，他將提名聖路易聯邦準備銀行官員華勒和歐洲復興開發銀行董事謝爾頓加入聯準會理事會，填補空缺的席位。路透社報導，川普原本有意安插自己的人馬進入聯準會，但他屬意的兩名人選最後都打退堂鼓。川普在推特宣布，他將提名聖路易聯準銀執行副總裁華勒（Christopher Waller）和歐洲復興開發銀行董事謝爾頓（Judy Shelton）擔任聯準會理事。兩人的任命案須經聯邦參議院批准。華勒2009年加入聖路易聯準銀擔任研究主管前，是聖母大學（University of Notre Dame）的經濟學教授。謝爾頓曾在川普2016年競選期間，擔任他的經濟顧問，她向來主張回歸金本位制。川普經常為升息一事批評聯準會，尤其是聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）。川普認為，為了讓美國更有能力與中國競爭，聯準會應該降息，他對鮑爾的表現也不甚滿意。川普2018年初任命鮑爾執掌聯準會。川普稍早考慮提名保守派經濟學家摩爾（Stephen Moore）和商界人士凱恩（Herman Cain）角逐聯準會理事，但兩人最終都選擇放棄。曾在2012年參與共和黨總統初選的凱恩被控涉及性騷擾醜聞，引發國會議員不滿，因此於4月中宣布退出聯準會理事提名程序。凱恩否認上述指控。摩爾也在5月打退堂鼓，他的政黨黨派關係、對利率政策觀點不一和對女性的性別歧視評論備受外界批評。凱恩和摩爾都未獲得正式提名。更多財經相關新聞勞退是長榮股東 運用局籲妥善處理罷工三星搶台積訂單 台股盤中跌逾百點貿易戰？南韓控訴日本控制半導體原料股市名人受重傷 走過低潮 生技股透曙光NCC公告5G遊戲規則 2小電信超不爽今日最夯新聞流量前3名傳韓冰返台救父選情 急踩煞車媽丟下1句「傻瓜」18金釵大哭大八突停業 準新娘看新聞崩潰今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

脹氣人人都有，且常常發生，原因從乳糖不耐症（喝了牛奶後脹氣）小麻煩，到癌症等嚴重疾病，都有可能。但你怎麼知道你的腸胃脹氣，只是一個小麻煩還是需要擔憂的疾病？以下五個症狀與九種疾病需要你留意。5個警報信號和症狀1.體重減輕是很重要的警報信號。如果您發現自己在飲食或運動方式沒有改變的情況下，體重莫名減少了幾公斤，應該注意，尤其如果減了體重的10％或超過10％。有可能是由壓在腸上的腫瘤引起體重掉磅，並且使你即使只是吃一點食物，也會感到飽脹（腫瘤分泌的物質壓制了食慾）。2.腹水是腹部或骨盆液體的異常積聚，會導致腹脹、體重增加和腰圍快速擴張。腹水通常由肝臟疾病引起，但10％的罪魁禍首當推癌症。大量的腹水使你看起來像懷孕好幾個月。腹脹加上黃疸，使眼睛和皮膚變黃，可能是癌症擴散到肝臟的跡象。雖然也可能是良性的肝炎。3.突然發生腹部劇痛和腹脹，尤其是如果伴隨噁心和嘔吐，可能是疤痕組織阻塞腸道，或腫瘤壓迫腸道的跡象，必須立即就醫，以避免腸道穿孔等可能致命的倂發症。腸阻塞會很痛，因為堵塞區域上方的腸道已停止蠕動，但是食物和消化液持續進入，體內廢棄物繼續累積，當腸試圖將內容物推過阻塞區域時，劇烈絞痛發生。4.糞便有血、非經期出血或停經後陰道出血，都可導致嚴重腹脹。幸運的是，導致痔瘡、月經週期不規則、肌瘤、子宮內膜增生的常見原因，並不嚴重。但有出血都應該要請醫生評估的，因為有可能是癌症的表現，尤其是大腸癌或子宮癌。5.伴隨腹脹的發燒通常是由於感染或發炎引起的。如果伴隨白血球數目升高，需立即排除骨盆腔、泌尿道或胃腸道的感染，而可能是其它更嚴重的病例如白血病。(圖片來源：pixabay)9種造成嚴重腹脹的原因+該如何處理1.卵巢癌不是最有可能的，但它是最致命的癌症之一。風險因素包括從未生過孩子或太晚才生孩子、肥胖、卵巢癌家族史，某些遺傳異常，以及長期使用荷爾蒙療法。卵巢癌的典型症狀包括長期腹脹、吃一點就覺得飽了、骨盆疼痛。如果您擔心卵巢癌，該怎麼辦：最好要做徹底的骨盆腔檢查或經陰道超音波檢查。CA-125腫瘤標記檢查可供參考，有助診斷後的追蹤治療，但不是你要緊抓不放的數據。2.子宮癌。除腹脹外，子宮癌會引起陰道異常出血、陰道流血或帶血的隂道分泌物、骨盆腔疼痛、性交疼痛、排尿疼痛。但有時子宮癌初步跡象可能只有腹脹或排便習慣改變，造成很難早期診斷。重要的危險因素包括服用諾瓦得士錠（調控特定荷爾蒙，因而控制癌細胞的生長）、不含黃體素的雌激素補充劑、放射治療、子宮癌家族史、或遺傳性大腸癌家族史。如果你擔心子宮癌，該怎麼辦：上述症狀的組合，尤其是如果你有強烈的家族史或其他危險因素，可能會導出更嚴重的診斷如子宮癌，需要立即進行骨盆腔檢查的進一步調查，以及超音波或電腦斷層掃描等影像檢查。幸運的是，即使是早期發現的侵襲性癌症，也可以治療並經常能夠治癒。３大腸癌。大腸癌會阻塞腸內，導致腹脹。如果癌症位於直腸或乙狀結腸的末端，通常有出血並有便血，以及便祕惡化的病史。大腸癌已第十度蟬聯國人十大癌症榜首。如果你擔心大腸癌，該怎麼辦：大腸癌大多可以透過改變生活方式、定期做大腸鏡檢查來預防。一些研究發現，改用植物性營養素豐富的飲食可將罹癌風險降低一半。如果您認為自己可能有風險或出現症狀，建議你要做大腸鏡檢查。４．胰臟癌。胰臟癌是一種非常惡質的癌症，存活率低。伴隨黃疸的腹脹（眼睛和皮膚變黃）、體重減輕、食慾不振以及上腹部疼痛向背部輻射這些症狀，都需擔憂可能有胰臟癌。初期糖尿病伴有腹脹、體重減輕和腹痛，也可能是胰臟癌。如果您擔心胰臟癌，該怎麼辦：還好，胰臟癌並非腹脹常見原因。但早期診斷悠關會否存活。如果您有以上所述症狀，請立即尋求醫療評估。5.胃癌。早期胃癌通常沒有症狀，只有上腹部脹氣、消化不良和飽脹感等模糊症狀。與胰臟癌一樣，等到有症狀時，可能已罹癌到晚期階段，這時可能會出現體重減輕、噁心和腹痛的其他症狀。如果您擔心胃癌，該怎麼辦：幽門螺旋桿菌感染可能是導致胃癌發生的最重要危險因素，因此如果您認為您可能處於危險狀態，最好接受幽門螺旋桿菌檢測。要避免吃煙薰和加工的肉類，因為其中所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽是胃癌的危險因素。不過另有一些少數胃癌病人是得自家族遺傳。6.肝臟疾病。通常是良性的。但其它器官的癌症常擴散到肝臟，因為當癌細胞進入血液時，最終會通過肝臟過濾。伴有腹水和黃疸的腹脹，可能是癌症擴散到肝臟或原發性肝癌的徵兆。如果您擔心肝臟疾病，該怎麼辦：如果您擔心可能患有肝臟疾病，應做檢查，包括肝臟和腹部的超音波檢查，以及肝功能血液檢查。有些肝臟疾病可以靠飲食來幫忙治療，包括多吃綠葉蔬菜、豆類，少吃動物性蛋白質和含澱粉的含糖食物。7.大腸憩室炎。大腸表層凹陷造成如囊狀之結構稱為憩室，糞便卡在憩室內造成糞石，進而對憩室內的粘膜產生慢性發炎，久而久之會造成穿孔，而在周圍形成發炎，通常發生在50歲以上的人，腹脹並常伴有腹痛和壓痛、食慾不振、發燒、便秘或腹瀉。如果你擔心大腸憩室炎，該怎麼辦：大腸憩室炎的發作可以通過多種方式進行治療：無需吃或喝讓腸道休息、或採用液體飲食，施打抗生素（如果出現嚴重疼痛、發燒或白血球數目升高）和止痛（疼痛管理）。壓痛嚴重時可能要採取電腦斷層掃描以尋找與排除膿腫。糞便孔位於憩室孔的時間越長，發生憩室炎的風險就越大， 因此平時你要多食高纖維飲食，避免便秘。8.骨盆腔炎（PID）。骨盆腔炎發生在子宮內膜、輸卵管或卵巢受感染時，通常來自性傳染疾病，如披衣菌或淋病，也會在分娩、流產或流產期間，或置入子宮內避孕器時發生。症狀為伴有發熱，疼痛和盆腔部位壓痛的腹脹，加上陰道分泌物，可能罹患骨盆腔炎。如果你擔心得了骨盆腔炎，該怎麼辦：仔細的骨盆腔檢查和抗生素治療非常重要。若不治療可能導致不孕和異位妊娠（妊娠在輸卵管而非子宮內植入和生長，會導致輸卵管破裂，危及生命）。如果您有腹脹、陰道出血或流血，腰背痛或骨盆腔疼痛，應該立即就醫。9. 克隆氏症。是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊自己的腸胃，通常在小腸或大腸中影響胃腸道，發炎浸潤卻是侵犯所有腸道各層，甚至侵犯到腸道外的腹膜及淋巴結。這個病從剛開始症狀一一出現到確診，常需耗費好幾年才明朗，早期症狀之一就是腹脹。克隆氏症會導致腸道變窄並最終導致腸阻塞，嚴重腹脹、體重減輕、一進食就噁心嘔吐。當克隆氏病發生在大腸時，會發生出血性腹瀉，胃腸道外的其他症狀包括貧血、凝血疾病、肝炎、結節性紅斑、關節炎、舌炎、虹彩炎等，被形容是從眼睛到肛門都在發炎的病。如果您擔心克隆氏症，該怎麼辦：診斷通常是克隆氏症最具挑戰性的一面。X光甚至大腸鏡可能都難以顯示炎症，因為侵犯小腸末端（迴腸），是一個不易進入內窺鏡的區域。可能需要更複雜的成像技術，如電腦斷層掃描、MRI核磁共振或膠囊內視鏡影像檢查。如同姐妹疾病瘍性結腸炎一般，治療方法有支持性療法及藥物療法，或手術治療。內科療法如改變飲食習慣、補充營養改善電解質、維生素之不足。藥物有類固醇、Mesalazine、 Sulfasalazine、免疫抑制劑等處方藥，降低發炎造成的腸道破壞。內科療法失敗的嚴重病例才考慮手術切除有病變的腸子。延伸閱讀：小心「大腸癌元兇」就在早餐裡常胃痛、胃脹氣？7對策可搞定避免子宮、卵巢生病 少吃3食物※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

台灣第一部政治職人劇《國際橋牌社》，呈現1990年代民主化歷程真實場景，還原不少政治文化 (立法院打架、招待所喬公事⋯)，更找來不少大家熟知的政治人物客串，包括美國在台協會 (AIT) 前處長司徒文、李登輝辦公室主任蘇志誠等，試圖營造真實生活與歷史的連結。昨日 (7/2) 拍攝1990年的反軍人干政大遊行，動員200位民主鬥士及鎮暴警察臨演，不少粉絲自願參與拍攝，表示想回到過去，體驗來不及參與的重要民主歷程，劇組更邀請親身參與抗爭時代的台北市議員阮昭雄 (下圖右) 客串。拍攝台灣民主進程那段風起雲湧的時代故事，《國際橋牌社》開拍以來一波三折，工作團隊從導演、副導、演員都換過一批，民主改革的不容易，也真實呼應在拍攝的狀況。昨天拍攝的殺青戲，因一場午後滂沱大雨打斷了拍攝進度，也呼應了當下拍攝風雨欲來的反軍人干政抗爭。導演汪怡昕表示，第一季殺青後要進入後製期，本劇預計在11月上映，一季有10集，第2季劇本即將完成，預計2020年2月後開拍，在季與季之間，也將籌拍外傳《地下電台與計程車司機》。《國際橋牌社》第一季耗資新台幣7500萬元，汪怡昕表示，「有信心賺得回來。」女主角陳妤飾演政治記者，被問到有沒有壓力？她笑說：「就是個歷史劇⋯其實真的很不敏感，很安全的，因為我是記者，大都是提問，所以我的台詞完全沒有很顏色的感覺。」笑言如果抱著這政治感期待，涉及內容可能只是小小的下酒菜。男主角夏騰宏認為，《國際橋牌社》其實是歷史劇，藉由戲劇讓觀眾了解這片土地上曾經發生過的事，政治只是其中一個元素，不需要那麼放大來看。陳妤坦言滿多前輩來關心，「我的角色比較中立，大家也都是想把戲演好，角色講的那些立場不代表我的立場。」坦言在學時期比較「正義魔人」，對於這場殺青戲剛好搭上「反送中」，她說：「我沒有特別聯想，只要是權益受損，想要表達意見，我想就是好的。」拍攝政治相關劇，她笑說：「場次真的不多，其實比想像中輕鬆，我一開始以為壓力會很大，但我們的線就有3、4條，一個角色大概70場以內，其實很少，有時可能休一個月。」她與夏騰宏會事先看些新聞檔案，「不然我們年紀與1991年有些遙遠。」(照片提供／馬克吐溫國際影像公司)

【楊勝凱／綜合報導】台灣職網女將今同日於溫網第三天登場，結果女單謝淑薇、女雙詹家姊妹詹詠然／詹皓晴組合雙雙都以直落二獲勝，同日分別闖進女單、女雙32強，也展現了台灣女將在職網上的實力。 世界第29的謝淑薇今晚遭遇跟她類似往雙打為主的世界第103的比利時球員菲莉浦金絲(K.Flipkens)，對手雖然單打世界排名僅第103，但雙打世界排名高居第24，且菲莉浦金絲也擁有在2013年溫網打進過女單4強的紀錄，當時世界排名也一度衝到世界第13的個人新高。 謝淑薇首盤第1局就率先破發，一開始就取得2比0領先，但淑薇在第8局發球突然出現狀況，兩次雙發失誤下，拱手奉送給對手1次回破後，雙方形成6比6平手搶七，淑薇在搶七的3比3平手後連下4分，先以7比3拿下首盤取得領先。 第二盤，謝淑薇在第2局再度率先破發，雖然第3局被回破，所幸淑薇立刻又在第4局二度破發再重新取回領先後，淑薇都順利保發下，最終以6比3拿下勝利晉32強，接下來淑薇將對上世界第3普莉絲可娃(K.Pliskova)。 接著同時登場的詹家姊妹今首輪對上英國本土組合達特(H.Dart)／鄧尼（K.Dunne），但雙方在首盤一開始就互破，雖然詹家姊妹二度遭到破發，但姐妹倆更是破了對手首盤所有的4個發球局，先以6比2先取得領先。 第二盤，詹家姊妹先在第2局被破發，一度以0比3落後，但兩人隨後穩住陣腳，先在第5局回破，將局數扳成3比3平手，接著又在第9局二度破發，第10局第2個賽末點成功拿下後，詹家姊妹以6比4拿下勝利晉32強。

費城人重砲哈波（Harper），今天創下大聯盟巧合的新紀錄，他以一發全壘打，同時締造生涯200轟和1000安打的里程碑，但輝煌的紀錄，還是不敵同區龍頭勇士隊，勇士在六局下半連攻六分，最後以9:2獲勝，擴大領先費城人達五場半的勝差。勇士先發投手Brise Wilson，本季前兩場先發總共投了7.2局就狂失八分，但今天面對費城人，Wilson前五局沒有失分，而且還打出生涯第一支安打。前五局完全被封鎖的費城人，終於在六局上半有所回應，賽前累積999安打和199轟的Bryce Harper，這一棒兩項紀錄雙雙達標。Harper的一千安打和兩百轟兩個生涯里程碑同時達標，成為大聯盟史上第一人，而這顆深具紀念性的球，竟然被勇士球迷不屑的丟進場內，讓Harper省了找這球的麻煩。Wilson先發六局只失兩分，投出本季最好的一場先發，想要拿勝投，就得靠隊友的火力多多支援。勇士超級新人Riley打出本季第十五轟，也讓勇士在明星賽前有五名打者至少敲出15發全壘打，追平2013年的隊史紀錄。勇士在這個半局一口氣灌進六分，徹底拉開比數。勇士全場攻下九分，有八分是靠全壘打得到，勇士最後就以9:2大勝費城人，Wilson以優質先發拿下本季第一勝，勇士在國聯東區領先費城人的勝差來到五場半。（民視新聞／王人瑞、游博智 綜合報導）

娛樂中心／綜合報導南韓演藝圈藝人自殺新聞層出不窮，其中暗藏許多的黑幕經常受到討論，無論是抑鬱症或是來自公司體制的壓力，都有值得探討的地方。就有一名南韓網紅拍影片道出其中黑暗面，更爆料自己曾遭到性騷擾，坦言這是讓她最終決定放棄當偶像的原因。▲她拍影片揭露南韓經紀公司的內幕。（圖／翻攝自권혁정 YouTube）一名南韓模特兒在自己的YouTube頻道透露當初差點進入女團的經歷，更爆料該女團現在相當火紅，經常可以在電視上看到她們，引起許多網友討論。而其中最讓大家震驚的，是她遭到一名公司高層性騷擾。▲她表示自己差點就加入南韓當紅女團。（圖／翻攝自hyuk1031 IG）她表示當時自己曾有機會簽約進入女團，然而在經紀公司練習室時，突然有一名職位頗高的公司高層走進來，直接就往她旁邊坐下。由於練習室空間相當狹小，她並沒有太多躲避的空間，當時高層竟叫她把「裙子拉高只穿絲襪」，說是要看看她的身材哪裡需要整形。▲模特兒出身的她身材相當火辣。（圖／翻攝自hyuk1031 IG）害怕的她以「有些尷尬」拒絕並婉拒簽約，就怕以後會繼續遭到騷擾。且南韓經紀公司規定相當嚴格，高壓管制的情況下讓許多藝人壓力非常大，她透露一簽約就是7年，不但完全沒有自由還不能玩手機、交男朋友等，雖然看到當初差點加入的女團很成功，不過並不後悔自己的決定。（編輯：黃韻璇）▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導認了吸毒遭判刑！朴有天近況曝光…網轟：有沒有要反省啊？睽違2年！金宇彬爆正式回歸演藝圈…將攜手全智賢出演新片錢還是要賺！婚變後首露面活動曝光 宋慧喬6日飛赴大陸翻譯出包！SJ銀赫貼心問候秒變「約炮」 粉絲笑喊：我要

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】行程密集的女子日巡賽，自從三月七日開幕以來，每週都有安排比賽。如果依照去年的行程，本週應該要休兵一週，不過今年增加了Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），而且總獎金高達一億兩千萬日圓，週四即將在神奈川縣的Totsuka Country Club（戸塚鄉村俱樂部）首度登場。回顧上半季戰況，前世界球后申智愛（Jiyai Shin）和鈴木愛（Ai Suzuki）同以三勝並列最多勝，但前者剛剛拿下的Earth Mondahmin Cup（蒙達明盃）價值三千六百萬圓，目前在獎金榜上以89,807,332日圓獨領風騷，並保有兩千五百六十餘萬日圓的優勢。現年三十一歲的申智愛，2014年把重心轉向日巡賽後，每年都非常有競爭力，不過就是無法登上年終球后寶座。好不容易在去年打出生涯最佳的一季，單季勇奪四勝，偏偏碰到表現更好的同胞選手安宣柱（Sun-Ju Ahn），繼2016年之後，再次屈居第二。申智愛有意在今年球季更上層樓，雖然三月底在Point Eneos Ladies Golf Tournament（T點女子賽）搞砸一路領先的優勢，接著在Studio Alice Ladies Open（艾莉斯女子公開賽）和FujiSankei Ladies Classic（富士產經女子菁英賽）連續上演逆轉勝，上週再添得高報酬的蒙達明盃，一役比前兩勝加起來的獎金還多。至於2017年登上獎金后的鈴木愛，去年上半季威風八面，十一次出賽贏得四勝，一舉突破億圓關卡，可惜下半季受到傷勢影響了表現，最後無緣衛冕女王寶座。這位二十五歲的日本新生代好手，今年又恢復水準了，分別贏得Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽）、Nichirei Ladies（日惹女子賽）和Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽），暫以64,201,999日圓名列第二。截至目前為止，共有五位選手突破五千萬日圓，另外還有渋野日向子（Hinako Shibuno）、上田桃子（Momoko Ueda）和勝南（Minami Katsu），其中上田桃子和勝南各贏了兩勝。相較之下，男子賽事只有暫居獎金王的泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）破五千萬圓，只是裡頭包括美國PGA錦標賽的21,418,563日圓，本土行程其實只有34,304,100日圓。來自曼谷的傑尼瓦塔納隆，原本的主戰場在亞巡，不過年初贏得日、亞巡賽共站的Singapore Open（新加坡公開賽），一舉打開東瀛戰場的大門，最近三次出賽分別為繳交並列第五、並列第三和並列第三，累積獎金來到55,722,663日圓，領先日本選手今平周吾（Shugo Imahira）近兩千萬日圓。

(記者黃秀麗台北報導)「第五屆LEXUS新銳影展」頒獎典禮於6月29日臺北市W飯店盛大舉行，現場頒發八大獎項鼓勵優秀學生團隊，展現LEXUS致力於文化產業的決心。本屆總徵件數再創新高，共計1,611件作品報名參賽，較去年增加22%，作品水準更是大幅提升，可以感受到台灣新世代已蓄勢待發為電影藝術注入全新能量。評審團隊由資深影評聞天祥、知名導演楊力州、動畫導演宋欣穎、品牌導演林立書及廣告鬼才盧建彰導演所組成，五位皆親臨到場共襄盛舉，評審團代表聞天祥執行長提及：「百強入圍已是肯定，決選結果並不是標準答案，希望團隊們可以吸取另外99部作品的長處，繼續成長、創造參與LEXUS新銳影展最大價值。」現場更邀請歌影視三棲的甜美女聲嚴正嵐擔任開場表演嘉賓，藉由歌曲向台下學生們致敬，感謝他們在影像創作上的努力，並祝福新銳導演們能夠繼續記得「最初的夢想」！本屆影展主題延續LEXUS核心精神以「Experience Amazing」為題，希望學生的作品能帶給觀眾驚豔的感受，而本次參賽作品不論在題材挑選、敘事手法或演技展現上皆多有突破，令評審為之驚豔。其中最佳劇情片「自動販賣機」從簡單的故事概念出發，在畫面調度、節奏掌握上皆恰如其分，將故事本質以清楚、明朗的線條勾勒；最佳紀錄片「終點之前」情感表現深刻，保有紀錄片真實觀點，也同時擁有優異的故事張力，獲得評審團欽賴；最佳動畫片「黃苦瓜」以大膽的題材、強烈美術風格及隱喻的鋪陳讓人印象深刻；而最佳行動裝置影片「屋頂檔案」運用手機的靈巧性創造了獨到的敘事手法；最佳導演則由陳霆瑋同學獲得，以成熟的運鏡及完整的劇情安排展現了優異的執導能力，除獲得獎金之外，更能獲得進入金馬電影學院的門票，擁有與國際大導演學習的機會。除了四部最佳影片之外，百強作品中還有許多優異作品，經過激烈評選後，選出三部最具潛力影片獎，分別由兩部動畫片「陪我拜託」和「炸芋丸」，及一部紀錄片「誰在山上放槍」獲獎，「陪我拜託」故事極具創意，富有十足的故事張力；「炸芋丸」鋪陳出引人入勝的故事情節，快速將觀眾帶入影片劇情中而不突兀；「誰在山上放槍」故事敘述完整，真實表現原住民在傳統社會規範及現代社會規範間的衝突。最後，個人獎的亮點包括獲頒最佳男主角的「林北」廖博彥，以及獲頒最佳女主角的「糖果紙」賴雨希，兩位皆精準掌握角色層次，將角色所面臨的情緒起伏以恰到好處的肢體語言完整闡述。圖說：LEXUS主辦單位及評審團隊和得獎者共同合影

廖文強推出新輯《活著是對命運最好的反抗》，這兩個月來好歌連發、透過創作累積好口碑，更獲得資深樂評給予讚賞，將在8月17日於Legacy開唱，他祭出大規模的編制，想要回饋粉絲，他說：「壓力當然會有，畢竟很久沒有辦這個規模的演出，很怕這幾年的閉關會被大家遺忘，樂觀一點想就是，也許大家很多年沒來聽喔專場，會很想念，會意外地有好成績吧！」廖文強演出實戰豐富、征戰過不同大小舞台，談起最弔詭的一次演出經驗，竟是台下沒有任何觀眾的另類「零」度空間，他回憶，那次跟新的 live house 合作，他們說有自己的管道宣傳，「我就索性沒有在自己平台宣傳，想說不要消耗老歌迷的財力，結果結論就是當天一張票都沒賣出去...變成跟店員的小同樂會，非常對不起店家 ，有一個朋友得知消息要臨時趕來，覺得自己給大家添麻煩」。這次是他首度在Legacy舉辦專場，不忘對粉絲喊話：「希望大家把火力集中在這場！我一直是個很踏實的人，如果有好成績我們再加場。」有許多中南部粉絲哀嚎動員包車，他回應「非常認真地在看待！如果中南部歌迷朋友數量夠，我們就開背光專車，想在車上播自己準備的演唱會預熱歌單」，更開玩笑說：「我無法在車上幫大家遞茶水，或許也可以成為戀愛巴士，大家在車上對演唱會有期待，順便找真愛，以後就可以一起約來看我表演，多好～」

出道滿一年的男團C.T.O，帶著新專輯回歸，老闆羅志祥現身力挺之外還送上驚喜，將在8月底為C.T.O舉辦大型演唱會。為了要「嚴師出高徒」，羅志祥嚴格訓練他們的舞蹈唱跳實力，還要求他們跳到沒力氣為止。開全麥帥氣唱跳動作整齊劃一，男團C.T.O帶著新專輯強勢回歸，老闆「小豬」羅志祥現身支持，還送上大禮。主持人黃子佼vs.藝人羅志祥：「台大體育館，C.T.O第一場售票大型演唱會即將登場Surprise，恭喜你們耶。」才出道一年就將舉辦專屬演唱會，最寵子弟兵的羅志祥的驚喜，讓成員薛恩感動落淚，但其實私底下的小豬，卻對他們非常嚴格。C.T.O成員薛恩：「(跳舞累到)快受不了了，然後我聽到遠遠的傳來一句，老闆的聲音，『跳到死』。」C.T.O成員梓鑫vs.梓寧：「拍MV或者是錄音，或者練舞的時候，(羅志祥)他都會就是親身示範，以身作則對對對，然後譬如說這個歌詞你要怎麼表達，然後他會用他的方法，很直接就告訴你，我覺得這是真的很棒，言傳身教對。」C.T.O新歌《STARTIT》高難度舞蹈，讓他們拍MV時累到快崩潰，但羅志祥嚴格要求大家撐下去，因為他剛出道時也是這麼努力，深知要在歌壇闖出一片天，必須付出代價。C.T.O成員宇慶：「在錄專輯前我們就都有，特別為了專輯然後去上課，然後舞蹈也是就是去...，去上堂課然後增進自己。」有台灣和大陸成員，瞄準兩岸市場發展，出道一年的C.T.O，積極增進實力和曝光度，不只靠顏值，更以唱跳實力期望締造更好的成績。更多 TVBS 報導周董、小豬爆2度為女人翻臉！18年恩怨球場大和解 兄弟情建立與崩壞都為「她」 周董、小豬2度翻臉 昆凌給小豬的「肉麻情書」 讓周董小豬關係再陷僵局 羅志祥遭爆被設局偷拍？超胸女星串通狗仔企圖逼宮

臺南暑期親子旅遊強檔活動「七股海鮮節」將於十三日起至八月十七日期間舉辦，除觀光赤嘴園挖文蛤體驗，還有揪團遊七股GO等精彩活動，七寶宴八日線上開訂，昨（三）日在市府舉行造勢活動，市長黃偉哲、觀旅局長陳信安、雲嘉南濱海國家風景區管理處技正吳宗青、台江國家公園管理處六孔管理站主任黃光瀛與魚頭君宣告臺南夏日活動啟動，邀全國民眾來七股感受最道地的海味、鮮味與人情味。榮獲南市樂齡擂台賽第一名的樹林社區，以七股之歌「七股黑琵行」開場，展現滿滿活力，現場也邀請七股鹽場、台灣鹽博物館、和明紡織觀光工廠、樹林社區展示地方文創手工藝品及七股限定商品，總舖師陳振東也準備七股七寶宴豐盛佳餚讓大家嚐鮮。黃偉哲表示，每年七股海鮮節都迴響熱烈，摸蛤仔或七寶宴都是開放就秒殺額滿，希望未來能增加名額，今年活動期間每週末都有精彩節目，吃喝玩樂應有盡有，炎夏腳踩冰涼海水摸蛤仔、吃美味海鮮是夏日一大享受，歡迎大家到西濱來歡樂消暑。陳信安說，「臺南HIGH一夏」由七股海鮮節打頭陣，「觀光赤嘴園摸文蛤體驗」十三日先在六孔碼頭盛大開幕，「揪團遊七GO」遊程剩下最後名額。七股區長徐屏屏說，風土小旅行今年規劃四大路線主題遊程，名額有限，有興趣者把握機會，邀請大家暑假到臺南「夏趴」。七股七寶宴與總舖師陳振東合作，預定八月十日席開五十桌，八日上午九時起開放線上訂桌，每人限定一桌，老饕可把握機會。

（中央社記者蔡芃敏台北2日電）台灣人工智慧晶片聯盟（AITA）正式成軍，將聚焦在建構AI生態系、發展關鍵技術、產品開發等3大任務，AITA表示，盼4年後在AI晶片占有一席之地，就如同台灣半導體占據全球1/4市場。由行政院科技會報辦公室、經濟部指導的「台灣人工智慧晶片聯盟」（AI on Chip Taiwan Alliance，AITA）今天正式成立，諧音愛台灣，行政院政務委員吳政忠、經濟部長沈榮津、工研院長劉文雄、兼任AITA會長的鈺創董事長盧超群等人均出席活動。沈榮津致詞時表示，預估AI晶片產值在2022年將達新台幣5000億元，台灣有半導體、ICT等強項，也是全球大廠信任的夥伴，奠定台灣發展裝置端AI晶片的優勢。盧超群則說，散兵不易成功，因此，透過聯盟集結各方力量「打群架」，整合國內系統，希望台灣在AI領域「不是榜首，也是榜眼」，目前已定4年目標，期盼AI晶片與半導體一樣 ，占據全球1/4市場。工研院長劉文雄則表示，AI晶片之於人體就像是心臟或是大腦，台灣在AI的發展，半導體要做主動的思維，把智慧人腦功能發展在晶片當中。他說，發展AI絕對是未來10年重點，AITA聯盟未來將聚焦在建構AI生態系、發展關鍵技術、加速產品開發等三大任務，除了繼續發展AI演算法、應用，但要更重要的是，台灣要在藍海中找到強項。吳政忠說，AI晶片運算能力是發展所有智慧系統的核心，這次結合產學研成立「台灣人工智慧晶片聯盟」，從系統應用角度發展智慧裝置端AI晶片，連接AIoT生態系，促進臺灣成為全球AI創新研發基地與AI智慧系統輸出國。AITA聯盟匯集鈺創、聯發科、聯電、廣達、台達電等國內外超過50家指標性半導體與ICT廠商，以及國內大學及工研院等國家級研發機構，搶攻AI晶片戰略布局。（編輯：鄭雪文）1080702

娛樂中心／綜合報導由綜藝大哥胡瓜領軍主持的《綜藝大集合》在去（2018）年奪下第53屆電視金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，當時不僅因為胡瓜打敗師父張菲引起注目，同時得獎的榮耀也讓身旁兩位主持人阿翔（陳秉立）和謝忻事業更上一層樓。​▼▲謝忻去年獲金鐘獎，還不忘感謝恩師黃義雄。（圖／翻攝自臉書、資料畫面）豈料事隔不到一年，《綜藝大集合》也在董至成出走後，再次因「翔忻」不倫戀車窗一吻引發動盪，翔忻兩人也為此付出慘痛代價，暫退演藝圈，阿翔也在兩度道歉後，被媒體直擊極力彌補愛妻Grace，而至於神隱多日的「外遇小公主」謝忻，也在近日被《鏡週刊》拍到憔悴現身金山跪拜已故恩師黃義雄（寇桑），期間一度暴哭，看起來似乎相當自責，甚至直接跪地崩潰懺悔。▼▲謝忻去年獲金鐘獎，今年就和阿翔爆出不倫戀。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影、鏡週刊授權）回顧去年得獎時，胡瓜讓謝忻和阿翔先發表得獎感言，當時謝忻淚灑舞台，拿著金鐘獎座直言：「我要謝謝我們的公司，謝謝民視、謝謝我們綜藝大集合團隊、謝謝我的爸爸媽媽還有我妹妹在家裡幫每天我鏟貓砂，這是我第一次拿到這個金鐘獎」，更對著2016年肺炎逝世的恩師「綜藝教父」黃義雄（寇桑）感謝大喊：「我要把這個獎獻給說我不漂亮的寇桑，寇桑這個獎是要給你的，謝謝你說我不漂亮叫我來當主持人，多謝你！」過去，寇桑將謝忻、阿翔領進門，還曾對謝忻的父母說：「恁這個女兒不漂亮但是很有人緣，很適合走演藝圈。」2016年寇桑因肺炎逝世，當時謝忻還曬出和寇桑的合照表示「謝忻會很乖，會認真工作」，怎料說好要乖乖的她，還是難忍情慾，背著閨密爬上偷吃阿翔，逞一時之吻，毀掉兩人的星途。更多三立新聞網報導失婚繼續撈！宋慧喬沒尪陪「3天後」飛這裡…婚變首曝光守教義？禁與艾成搞啪啪！王瞳卻成小三和他「共浴洗香香」歲月太殘忍…美容大王攏係假？大S認「打肉毒桿菌」激吻阿翔後慘況曝光！謝忻2週暴瘦7公斤 下跪哭拜恩師

【早安健康／沈欽榮（中國紹興市中醫院主任中醫師）、毛小明】蓮子  【別名】 藕實、蓮實、澤芝、蓮蓬子。 【來源】 為睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子。秋季果實成熟時採割蓮房，取出果實，除去果皮，乾燥。呈半橢圓形，中心有凹槽。外表紅棕色或棕黃色，肉白色，無臭，味甘，微澀。蓮子在中國大部分地區均有出產，以江西贛州、福建建寧產者為佳。  每年從大暑開始到立冬為止，蓮子陸續成熟，大暑前後採收的稱為伏蓮，也稱夏蓮，養分足、顆粒飽滿肉厚質佳；立秋以後採收的為秋蓮，顆粒細長膨脹性略差。以粒大、飽滿、色白、不破碎、乾燥潔淨者為佳。  【性味歸經】 性平，味甘、澀，歸脾、腎、心經。 【功效主治】 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠。 【用法用量】 內服，六～十五克。 【禁忌】 中滿痞脹、大便祕結者慎服。  【成分藥理】 蓮子中所含的化學成分主要包括生物鹼、黃酮、有機酸、甾醇、揮發油及各種微量元素。含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。所含氧化黃心樹寧鹼有抑制鼻咽癌作用；蓮子中的非結晶形生物鹼—有降壓作用；蓮子多酚能有效清除自由基。蓮子鹼有平抑性慾的作用，青年人多夢、遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。  【藥治】   養脾腎、寧心神：蓮子食養4道菜，請看下一頁一一介紹喔！  【食養】   本文摘自《食養本草：餐桌上的藥治方》／沈欽榮（中國紹興市中醫院主任中醫師）、毛小明／世茂  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞安全玩具竟有PVC 長期接觸恐罹癌清出體內垃圾！ 動動手指輕鬆瘦小腹每天一杯這飲料 竟有助降血壓膽固醇容易抽筋必收藏 了解就能對症預防降低肌少症風險 要補足蛋白質＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】